Camana nak kembalikan semangat yang hilang

 Assalamualaikum, semua...

Saya kehabisan idea nak tulis apa di blog. Kehidupan saya tak ada yang menarik sangat. Rutin biasa saja. Ingatkan hari ni, tak mahu update apa-apa. Dari pagi, lepas masak untuk sarapan Sulaiman, saya mengait saja. Siram pokok di luar pun malas. On laptop pun malas. Telefon pun tak tengok.

Tapi lepas balas komen dan baca cerita di blog korang, semangat nak tulis tu, datang perlahan-lahan. Walaupun tak ada cerita. Entah, sekarang ni, saya macam dilanda mood swing. Tiada semangat untuk buat apa-apa. 

Suami yang tolong siramkan pokok pagi tadi. Kalau tunggu saya, memang layu habis dah. 2-3 hari lepas, ada serangan beruk kat rumah. Habis pokok japanese rose yang digantung, jatuh atas tanah. Bertaburan pokok dan tanah atas rumput. Sedih saya tengok. Pokok bunga matahari pun, ada yang batangnya patah. Serius, saya memang sudah hilang semangat untuk bercucuk tanam disebabkan gangguan beruk ni di rumah. Penat pun satu. 

Tapi untuk ceriakan suasana, saya kongsikan gambar bunga matahari yang baru kembang. Semalam tak perasan pula. Hari ni baru nampak pokoknya segar, sebab baru disiram oleh suami.

Bunga matahari yang baru kembang.

Dekat tepi pokok matahari tu, saya ada tanam beberapa pasu ulam raja. Senang je nak tanam ulam raja ni, cuma tabur saja benih dia atas tanah. Paling senang nak tumbuh, banding pokok lain. 

Saya buat carian, macamana nak kembalikan semangat yang hilang. Saya kongsikan di sini, untuk info kita semua. 

🌸Bersyukur. Berdoa dan ucapkan rasa syukur kerana masih hidup dan banyak diberi nikmat dan rezeki oleh Allah.

🌸Fokus pada hal-hal yang disukai. Alihkan fokus kepada perkara yang buat kita rasa bahagia. Antaranya, membaca, mengait, dengar muzik atau hobi yang lain.

🌸Istirehat dan jaga kesihatan mental. Rehat dari rutin harian. 

🌸Fikir tentang kejayaan lalu. Ingat semula bila kita ada masalah dulu, camana kita dapat atasi. Ini dapat jadi sumber motivasi untuk terus maju.

🌸Berfikiran positif. Buang fikiran negatif, untuk lebih ceria dan bersemangat.

🌸Lakukan aktiviti yang menyeronokkan. Lakukan aktiviti fizikal seperti berjalan, berenang, bersenam, dan lain-lain.

🌸Beri diri sendiri masa. Me time. Take your time. Jangan rush.

🌸Cakap dengan famili atau kawan-kawan.

Korang buat apa bila rasa tak ada semangat? 

Mungkin saya nak ambil masa sikit la, dalam dua tiga hari ni. Saya doakan, anda semua sihat-sihat sokmo, dipermudahkan segala urusan dan semuanya baik-baik saja. 

Jumpa lagi, ye. 💗