Saya boleh derma darah tak dan musykil tentang bunyi jantung

Saya ada terbaca di blog teman-teman tentang derma darah. Saya pun musykil juga tentang keadaan saya, boleh derma atau tidak. Jadi, saya tanya Gemini. Boleh dijadikan panduan, tapi kena tanya doktor jugalah, ya. Entri ini sangat panjang, tapi jika anda alami benda seperti saya atau lebih kurang keadaannya, bolehlah lanjutkan bacaan ya. 

Perbualan dengan AI.

Saya: Orang yang on tiroid medication boleh derma darah tak?

AI: Secara ringkasnya, boleh, tetapi ia bergantung pada jenis ubat dan tahap kestabilan kesihatan anda.

Keperluan untuk menderma darah bagi pesakit tiroid adalah seperti berikut:

🍒 Ubat Hormon (Contoh: Thyroxine, Euthyrox, Dyroid): Anda dibenarkan menderma jika keadaan tiroid anda stabil, terkawal, dan tahap hormon anda adalah normal.

🍒 Ubat anti-tiroid (Contoh Carbomazole, Methimazole, Propylthiouracil): Jika anda masih mengambil ubat untuk mengawal tiroid yang terlalu aktif, anda tidak dibenarkan menderma darah.

Syarat Tambahan:

🍏 Anda tidak boleh menderma jika anda mengambil lebih daripada dua jenis ubat dalam satu masa (Contohnya ubat tiroid dicampur dengan ubat darah tinggi).

🍏 Pesakit tiroid mesti memaklumkan status kesihatan dan senarai ubat dengan jelas kepada pegawai perubatan yang bertugas semasa sesi saringan derma.

Adakah anda ingin tahu senarai lokasi kempen derma darah terdekat atau mempunyai sebarang keraguan lain? Jika anda kongsikan jenis ubat tiroid yang anda ambil, saya boleh bantu memberikan maklumat yang lebih tepat mengenai kelayakan anda. Anda juga boleh menyemak garis panduan lanjut di Pusat Darah Negara.

Saya: Saya ambil Levothyroxine Sodium 0.75 mg, Calcium Carbonate 500 mg dan Calcitriol 0.25 mg. Selain itu, saya ambil garlic oil dan Omega-3 Fish Oil 1000 mg sebagai makanan tambahan.

AI: Berdasarkan senarai ubat dan supplement yang anda ambil, kemungkinan besar anda ditangguhkan sementara (deferred) daripada menderma darah pada waktu ini.

Walaupun pengambilan Levothyroxine (untuk hormon tiroid) dibenarkan jika dos anda sudah stabil, gabungan ubat-ubatan anda menunjukkan situasi kesihatan yang memerlukan penelitian lanjut oleh pegawai perubatan.

Analisis kelayakan mengikut ubat anda

🌷 Levothyroxine Sodium 0.75 mg: Ubat gantian hormon tiroid ini secara amnya boleh menderma asalkan anda telah mengambil dos yang tetap dan stabil selama sekurang-kurangnya 4 hingga 8 minggu.

🌷 Calcitriol 0.25 mg dan Calcium Carbonate 500 mg: Pengambilan Calcitriol (bentuk aktif Vitamin D) bersama kalsium biasanya bertujuan merawat masalah kalenjar paratiroid atau kawalan kalsium dalam darah. Mengikut garis panduan, penderma mestilah bebas daripada masalah metabolik kronik yang memerlukan pemantauan ubat aktif seperti ini.

🌷 Garlic Oil dan Omega-3 Fish Oil 1000 mg: Supplement ini bersifat mencairkan darah (anti platelet) jika diambil dalam dos tertentu. Walaupun ia sekadar makanan tambahan, ia boleh meningkatkan risiko pendarahan atau lebam pada tempat jarum, atau menjejaskan kualiti komponen platelet darah yang didermakan.

🌷 Syarat Bilangan Ubat: Pusat Darah Negara menetapkan syarat penderma tidak boleh mengambil lebih daripada dua jenis ubat rawatan pada satu-satu masa. Anda sedang mengambil tiga jenis ubat preskripsi aktif.

Langkah seterusnya yang boleh anda lakukan

🍅 Bawa senarai ubat lengkap: Jika anda tetap pergi ke kempen derma darah, bawa semua ubat dan supplement ini bersama.

🍅 Rujuk pakar saringan: Maklumkan kepada doktor saringan di kaunter mengenai sejarah penyakit tiroid anda. Mereka akan membuat keputusan muktamad berdasarkan sejarah kesihatan penuh anda.

🍅 Utamakan kesihatan kendiri: Fokus utama ubat-ubatan anda adalah untuk menjaga kestabilan hormon dan kalsium badan anda sendiri terlebih dahulu.

Jika anda mahu, boleh kongsikan apakah penyakit asas yang menyebabkan anda perlu mengambil Calcitriol dan kalsium bersama ubat tiroid tersebut (contohnya, kesan selepas pembedahan tiroid?) Saya boleh bantu terangkan hubungkaitnya dengan syarat derma darah.

Saya: Saya jalani pembedahan total throidectomy pada tahun 2016. Sejak itu, saya ambil ubat tiroid tersebut. Check-up hospital 3 bulan sekali. Dos ubat bergantung pada ujian darah hospital setiap 3 bulan.

AI: Terima kasih atas maklumat tambahan tersebut. Berdasarkan sejarah pembedahan total throidectomy pada tahun 2016 serta jadual rawatan susulan anda, status kelayakan anda untuk menderma darah adalah tidak dibenarkan (deferred) pada waktu ini.

Saya, perbandingan 2015 dan 2021

Mengapa anda tidak dibenarkan menderma darah?

🌻 Dos ubat semasa belum stabil: Anda menyatakan bahawa dos ubat anda masih berubah-ubah dan bergantung kepada keputusan ujian darah setiap 3 bulan. Mengikut garis panduan Pusat Darah Negara (PDN), penderma yang mengambil hormon tiroid hanya dibenarkan menderma jika dos ubat mereka sudah tetap, stabil, dan tidak berubah dalam tempoh beberapa bulan kebelakangan.

🌻 Kesan sampingan pembedahan (Hypoparathyroidism): Pembedahan membuang seluruh kalenjar tiroid (total thyroidectomy) sering kali menjejaskan kalenjar paratiroid yang berada berhampiran. Ini menyebabkan anda mengalami kekurangan kalsium kronik, yang memerlukan anda mengambil Calcitriol (Vitamin D aktif) dan Calcium Carbonate secara berterusan. Pengidap masalah kawalan kalsium metabolik kronik seperti ini tidak memenuhi kriteria kesihatan optimum untuk menderma darah.

🌻 Kekerapan rawatan susulan: Temujanji hospital yang kerap (setiap 3 bulan) menunjukkan keadaan kesihatan anda masih dalam fasa pemantauan aktif oleh pakar perubatan. Penderma darah mestilah individu yang bebas daripada pemantauan penyakit kronik yang aktif demi keselamatan penderma sendiri.

Nasihat untuk anda

Niat murni anda untuk menderma darah amat dihargai, namun kesihatan diri anda sendiri adalah keutamaan paling tinggi. Pengambilan darah boleh mengganggu keseimbangan cecair dan mineral dalam badan anda, yang berisiko menjejaskan tahap kalsium darah anda yang sedang dipantau rapat.

Walaupun tidak dapat menderma darah, anda masih boleh membantu menyelamatkan nyawa dengan menjadi sukarelawan di kempen derma darah atau mengajak ahli keluarga dan rakan-rakan yang sihat untuk menderma bagi pihak anda.

Jika anda sudi, boleh kongsikan sama ada anda mengalami gejala seperti kebas-kebas atau kekejangan otot jika dos kalsium anda berubah? Saya boleh bantu terangkan tanda-tanda kekurangan kalsium yang perlu anda perhatikan.

Saya:  Saya sihat. Tiada kebas. Tiada muscle cramp. Cuma kadang saya rasa boleh dengar denyutan jantung sendiri bila keadaan sunyi. Adakah sebab saya minum kopi? Saya minum satu cawan saja americano tanpa gula. Itu pun, bukan hari-hari. Saya minum green tea atau teh berperisa tanpa gula. Saya minum air perahan lemon campur air, letak dalam tumbler 2 liter. Air masak pun minum.

AI: Alhamdulillah, sangat bagus kerana anda berada dalam keadaan sihat, tiada rasa kebas, dan tiada kekejangan otot. Ini bermakna kawalan kalsium anda berada pada tahap yang baik hasil daripada pematuhan ubat yang konsisten.

Mengenai situasi di mana anda boleh mendengar denyutan jantung sendiri dalam keadaan sunyi, fenomena ini dikenali sebagai pulsatile tinnitus atau palpitation (berdebar-debar) yang disedari.

Adakah ini disebabkan oleh kopi atau teh?

Ya, ia sangat mungkin. Walaupun anda hanya minum satu cawan americano dan bukan hari-hari, atau memilih green tea dan teh berperisa, bahan-bahan ini mengandungi kafein. 

☕ Sensitiviti kafein: Setiap individu mempunyai tahap sensitiviti kafein yang berbeza. Kafein berfungsi sebagai peransang (stimulant) yang boleh meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah buat sementara waktu.

☕ Waktu sunyi: Dalam keadaan sunyi (seperti waktu malam sebelum tidur atau awal pagi), bunyi persekitaran adalah minimum. Ini menyebabkan deria pendengaran anda menjadi lebih sensitif terhadap bunyi aliran darah dan denyutan jantung sendiri di kawasan telinga.

Hubungkait dengan dos ubat tiroid (Levothyroxine)

Memandangkan anda mengambil Levothyroxine, ada satu lagi faktor penting yang perlu anda tahu:

🍉 Fungsi Levothyroxine: Ubat ini adalah hormon tiroid sintetik. Jika dos ubat ini terlebih sedikit di dalam badan (walaupun ujian darah anda dipantau 3 bulan sekali), ia boleh meningkatkan metabolisme badan.

🍉 Kesan gabungan: Gabungan antara hormon tiroid dan kafein (daripada kopi atau teh) boleh menjadikan jantung anda lebih sensitif. Walaupun dos kopi itu kecil, kesan "berdebar" atau denyutan kuat itu akan lebih mudah dirasai.

Tabiat hidup anda yang sangat bagus

Tabiat anda meminum air perahan lemon di dalam tumbler 2 liter serta air masak adalah sangat baik dan perlu diteruskan. Hidrasi yang cukup membantu melancarkan aliran darah dan mengurangkan beban kerja jantung anda.

Langkah yang boleh anda cuba:

🍄 Catat waktu kejadian: Perhatikan sama ada bunyi denyutan itu hanya muncul pada hari anda minum kopi/teh, atau muncul setiap hari.

🍄 Kurangkan kafein: Cuba elakkan minum kopi atau teh selepas jam 3 petang untuk melihat sama ada bunyi denyutan itu berkurangan apabila anda ingin tidur.

🍄 Maklumkan kepada doktor: Semasa pemeriksaan 3 bulan sekali di hospital nanti, maklumkan gejala ini kepada doktor. Doktor boleh menyemak sama ada tahap hormon tiroid (TSH/Free T4) anda berada di paras yang optimum atau jika dos ubat perlu diselaraskan sedikit.

Jika anda mahu, boleh kongsikan sama ada bunyi denyutan jantung di telinga itu mengikut ritme yang sama dengan nadi tangan anda atau adakah ia juga disertai dengan rasa pening kepala?

Saya: Tak ada rasa pening. Cuma boleh dengar denyutan jantung saja, sebentar. Kalau saya alihkan fokus, ia hilang.

AI: Sangat bagus, kerana tiada gejala pening kepala. Hakikat bahawa bunyi tersebut hanya berlaku seketika dan hilang apabila anda mengalihkan fokus adalah tanda yang sangat positif.

Ini menunjukkan bunyi tersebut berkemungkinan besar adalah fenomena biasa yang tidak berbahaya, dan bukan disebabkan oleh masalah struktur telinga atau saluran darah yang serius.

Mengapa bunyi itu mudah hilang apabila mengalih fokus?

Sistem saraf manusia mempunyai keupayaan untuk "menapis" bunyi dalaman badan (seperti bunyi aliran darah, pernafasan atau denyutan jantung)

🍌 Fokus otak: Apabila keadaan terlalu sunyi, otak anda kekurangan rangsangan bunyi luar. Akibatnya, otak mula memberi perhatian kepada bunyi mikro di dalam badan sendiri.

🍌 Penapisan semula: Sebaik saja anda bergerak, berfikir tentang perkara lain, atau mendengar bunyi luar, otak anda secara automatik akan menapis semula bunyi denyutan tersebut ke latar belakang, menyebabkan ia "hilang"

Apa yang anda boleh lakukan sekarang?

Memandangkan anda mengamalkan gaya hidup yang sihat dengan hidrasi yang cukup (air lemon dan air masak), anda hanya perlu melakukan pemantauan ringkas:

🍋 Amalkan sound conditioning: Jika bunyi itu mengganggu anda sewaktu mahu tidur, pasangkan kipas dengan kelajuan perlahan atau pasang bunyi alam semulajadi (seperti bunyi hujan) yang lembut. Bunyi latar belakang ini membantu otak anda menapis bunyi denyutan jantung tersebut dengan lebih mudah.

🍋 Pantau pengambilan teh: Ingat bahawa green tea dan sesetengah teh berperisa juga mengandungi kafein yang agak tinggi, hampir menyamai kopi. Jika anda perasan bunyi itu kerap muncul selepas minum teh tersebut, cuba kurangkan kepekatannya.

🍋 Sebutkan semasa check-up: Tiada keperluan untuk anda panik atau ke klinik dengan segera. Cukuplah sekadar merekodkan perkara ini dan menyebutnya secara santai kepada doktor anda semasa pemeriksaan darah 3 bulan sekali nanti.

Adakah tarikh pemeriksaan darah 3 bulan sekali anda yang seterusnya sudah hampir? Jika anda mahu, saya boleh bantu berikan tips persediaan (seperti peraturan makan ubat tiroid) sebelum anda melakukan ujian darah di hospital nanti.

Penghijrahan saya

Saya: Boleh. Saya currently makan ubat tiroid awal pagi, waktu perut kosong. Saya makan kalsium dan vitamin D tambahan pula di waktu malam. Supplement Omega-3 dan garlic oil saya makan bersama makanan. Betul tak peraturan saya makan ubat?

AI: Cara aturan pengambilan ubat dan supplement yang anda lakukan sekarang adalah sangat tepat dan cemerlang. Anda telah mengikut prinsip farmakologi yang betul untuk memastikan penyerapan setiap ubat berada pada tahap maksimum tanpa saling mengganggu.

Berikut adalah ulasan mengapa aturan anda sudah betul dan beberapa tips tambahan untuk persediaan ujian darah nanti:

Mengapa aturan anda sudah betul?

🌳 Levothyroxine di awal pagi (perut kosong): Ini adalah peraturan paling kritikal. Ubat tiroid memerlukan persekitaran perut yang berasid dan kosong untuk diserap dengan baik. Anda perlu menjarakkan sekurang-kurangnya 30 hingga 60 minit sebelum mengambil sarapan pagi, kopi atau teh.

🌳 Kalsium dan vitamin D (Calcitriol) di waktu malam: Langkah menjarakkan kalsium ke waktu malam adalah sangat bijak. Kalsium terkenal sebagai agen yang boleh "mengikat" ubat tiroid jika diambil bersama, menyebabkan ubat tiroid tidak dapat diserap oleh badan. Jarak masa antara ubat tiroid (pagi) dan kalsium (malam) yang melebihi 4 jam adalah sangat ideal.

🌳 Omega-3 dan garlic oil bersama makanan: Supplement jenis minyak seperti omega-3 fish oil memerlukan lemak daripada makanan untuk diserap secara optimum oleh usus. Pengambilan bersama makanan juga dapat mengurangkan kesan sampingan senak perut atau sendawa berbau hanyir.

Tips tambahan penting khas untuk hari ujian darah

Memandangkan anda bakal menjalani ujian darah di hospital tidak lama lagi, sila amalkan tips ini pada pagi hari ujian darah:

🌼 Tangguhkan ubat tiroid pagi tersebut: Jangan makan ubat Levothyroxine anda pada awal pagi sebelum mengambil darah. Bawa ubat tersebut bersama anda ke hospital.

🌼 Makan selepas darah diambil: Sebaik saja selesai prosedur cucuk dan ambil darah, barulah anda makan ubat tiroid tersebut. Selepas itu, tunggu 30-60 minit sebelum anda makan sarapan pagi.

🍍 Mengapa? Jika anda makan ubat tiroid sebelum ambil darah, bacaan hormon tiroid (Free T4) dalam darah anda boleh melonjak naik secara mendadak buat sementara waktu, menyebabkan keputusan ujian darah menjadi kurang tepat.

🌼 Beritahu doktor mengenai supplement: Semasa berjumpa doktor nanti, maklumkan bahawa anda ada mengambil garlic oil dan omega-3. Ini penting sebagai nota rekod kesihatan anda. 

Secara keseluruhan, tabiat pematuhan ubat anda berada pada tahap yang sangat baik.

Okaylah. Itu saja. Dia kalau sembang dengan AI ni, tak habis-habis. Jadi, terjawablah kemusykilan saya. Saya tidak boleh derma darah. Mengenai tips dia bagi pada hari ambil darah itu, nanti saya cuba, sebab memang betul pun. Bacaan tiroid saya ada tinggi sikit, belum normal. Apa-apa, saya akan update di blog. 

Baik. Jaga kesihatan masing-masing, ya. Untuk diri sendiri. Yang sakit, kita. Yang terseksa bila sakit pun, kita. Tapi bila sihat, memang nikmat hidup paling best dan syukur pada Allah. 

Terima kasih kerana anda sudi membaca entri ini yang panjang berjela.

Salam Maal Hijrah, semua. 💗

Read More

Hadiah dari Cuya

Petang semalam, waktu saya dan suami nak keluar rumah, nampak ada bungkusan di tembok pagar. Hadiah dari Cuya sudah sampai. Alhamdulillah. Saya pun ambil dan bawa masuk ke kereta, dan terus keluar.  

Saya adalah salah seorang pemenang Giveaway Kerajaan Kelapa 2.0 di blog Cuya. Boleh klik sini 👉 Untuk senarai pemenang.

Nama pertama pula tu, yang diumumkan. 😁 Terus kembang lubang hidung.

Bungkusan Skynet

Waktu suami pergi bayar kad kredit di bank, saya pun ambil kesempatan untuk buka bungkusan, dalam kereta. 

Lawanya ribbon

Dibalut dengan bubble wrap, dan di dalamnya ada selapis kotak kadbod untuk melindungi sampul raya.

Utusan Diraja dari Permaisuri Cuya

Watikah pelantikan ke apa ni.. eh, tak. Utusan Diraja dari Permaisuri Cuya Adinda Padil Wal Kelapa.

Alaaa... kenapa comel sangat ni?

Tulisan tangan dari Permaisuri Cuya. Antara intipati utusan diraja di atas, adalah untuk menzahirkan tahniah dan penghargaan atas penglibatan saya dalam giveaway tersebut. 😊 

Tiada masalah. Seronok dapat sertai giveaway teman-teman blogger semua, sebagai tanda sokongan. Menang atau kalah, tolak tepi dulu. Alhamdulillah. Nama saya terpilih. Hehe... jom tengok hadiah sampul raya yang saya terima.

Ada dua bungkusan, yang kiri sampul raya Anime, dan yang kanan, sampul raya Labubu.

Walaupun musim perayaan sudah berlalu, tapi boleh digunakan untuk raya akan datang, Insya-Allah. Sebenarnya, walaupun bukan musim raya, saya ada simpan satu sampul raya di dalam beg tangan setiap kali saya keluar. Saya guna untuk asingkan duit saya dengan duit dapur. Jadi, memang saya guna sampul raya sepanjang tahun. Bila terkoyak ke, saya akan gantikan yang baru. 

Jom kita tengok lebih dekat sampul raya pemberian Cuya.

Sampul raya Labubu

Sampul raya Labubu ni, unik sikit bentuknya, sebab mengikut badan Labubu. Apa itu Labubu?

Karakter Labubu dicipta pada tahun 2015 oleh seniman Hong Kong, Kasing Lung. Ia adalah karakter boneka yang punya telinga panjang dan hujungnya runcing, suka senyum dan punya deretan gigi tajam yang menonjol keluar dari mulutnya.

Labubu ini melonjak popular bila salah seorang anggota kumpulan K-Pop, Blackpink, iaitu Lisa, ambil gambar dengan boneka Labubu.

Mula-mula saya musykil juga apakah ini sampul raya? Sebab ia bukan bersegi empat tepat macam sampul raya biasa. Ia berbentuk badan Labubu itu. Adakah saya perlu lipat atau macamana, untuk jadikan ia sampul? Setelah dibelek-belek, barulah saya jumpa satu potongan di belakang sampul, untuk saya masukkan duit, seperti gambar di atas, saya tunjuk dengan anak panah hijau. Hahaha... Acik mana tahu, ada fesyen sampul raya begini. Okay... budak-budak sukalah ni, kalau bagi sampul Labubu.

Ada 9 keping sampul raya Labubu dalam plastik tersebut. 

Sampul raya Anime

Sampul raya Anime pula, ada 8 keping, seperti gambar di atas. Ada tulisan Selamat Hari Raya pada beberapa sampul. Ada watak anime Dragonball Z, One Piece, Demon Slayer, Naruto, dan Pokemon.

Comel, comel, comel. 

Terima kasih kepada Cuya. Semoga Cuya murah rezeki, sihat-sihat selalu dan dirahmati Allah. 🤲

Pada yang belum mengenali blogger Cuya yang comel ini, silalah berkunjung ke blog beliau 👉 Drawing the Words.

Baiklah. Jumpa lagi, ya. 💗

🌸 Baca doa akhir tahun sebanyak 3 kali selepas waktu Asar, sebelum masuk waktu Maghrib.

🌸 Baca doa awal tahun sebanyak 3 kali selepas masuk waktu maghrib pada malam 1 Muharram.

Doa Akhir Tahun

Doa Awal Tahun

Read More

Ada pakcik tu rajin hari ini

 Saya baru lepas balas komen dan blogwalking, tapi tak banyak la, sikit baru. Baru tahu tentang cerita kawan-kawan. Saya harap pada yang sedang melalui keadaan yang sukar, semoga dipermudahkan segalanya. 🤲 💛

Hari ini, suami saya off day. Rajin dia. Suami tolong masak sarapan. Auw...! Terharu saya! 🤭 Jom tengok encik suami saya masak apa.

Dalam peti ais, ada nasi dalam rice cooker. Banyak hari dah, dapur tak berasap. Jadi, dia buat nasi goreng. Satu kuali, okay!

Yahh... nasi goreng by chef suami

Ini boleh tahan satu hari ni. Alhamdulillah. Suami ada masukkan ketulan ayam dan kek ikan dalam nasi goreng. 

Telur goreng mata.

Untuk dimakan dengan nasi goreng.

Jumaat lepas, masa pergi pasar malam di Bukit Permata, suami ada beli keropok ikan tamban. Pun, suami goreng juga pagi tadi. Ada 3 tipuware berisi keropok. 😍

Sebahagian dari keropok digoreng.

Boleh makan keropok sambil tengok bola juga. Semalam pukul 1 pagi, saya terjaga kerana saya perasan ada cahaya dalam kegelapan malam. Bukan cahaya keimanan. Tetapi, cahaya datang dari handphone suami di sebelah. Dia tengok bola guna handphone. 🙈

Dalam pukul 10.30 pagi, saya bancuh teh, dan break IF. Sarapan nasi goreng suami masak. Hehe.. sukanya saya. Suami dah siapkan makanan.

Cuba teh laici, Cie bagi.

Ambil secara rawak dari dalam kotak, dan perisa ini telah terpilih. Jom kita sarapan. 

Jemput makan, kome...

Nasi goreng lauk telur mata. Sayur, timun potong je. Alhamdulillah. Sedap. 😋 

Selesai sarapan, balas komen tertunggak di blog dan blogwalking. 

Sedap juga teh laici ni.

Saya bancuh teh kosong, tak letak gula. Rasa laici yang mild. Sedap minum teh suam suam panas. 

Hari Isnin yang santai di rumah. Saya tidak berkebun pagi tadi. Semalam sudah hujan, jadi saya tengok tanah pada tanaman semua lembab lagi. Tak perlu siram pokok. 

"Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan" (Potongan surah Ar-Rahman). Ayat yang diulang sebanyak 31 kali sebagai pengingat agar kita sentiasa bersyukur.

Tidak perlu berkeluh-kesah, kerana semuanya di dunia ini hanya sementara. 

Kome makan apa hari ni?

Jaga diri, dan jumpa lagi, ya. 💗

Read More

Tengok the Furious

Entri ini, saya nak cerita tentang filem yang saya tonton di TGV Cinema Seri Manjung semalam. Jangan keliru, dengan satu lagi filem melayu yang tajuknya The Furious: Pertaruhan Maruah (Malaysia). Yang saya tengok ini, filem aksi dari Hong Kong.

❗ Spoiler alert ❗

Joe Taslim (kiri) dan Mo Tse (kanan) pelakon utama.

Filem aksi berbahasa Inggeris campur Mandarin ini, adalah filem tahun 2025, arahan Kenji Tanigaki. Penerbit yang sama untuk filem Crouching Tiger Hidden Dragon dan John Wick. Filem ini klasifikasi 18 tahun ke atas. Ganas. Budak-budak tak boleh tengok. Harap maklum.

Nampak familiar tak, hero yang gambarnya belah kanan di atas? Dulu masa kecil, dialah yang berlakon jadi anak Jet Li dalam filem the New Legend of Shaolin.

Kredit Wikipedia

Memang pelakon ini sudah sebati dengan seni pertahanan diri ini, sejak kecil. 

Merujuk kepada gambar pertama di atas, pelakon belah kiri tu, Joe Taslim, pelakon dari Indonesia, yang juga merupakan atlet bersara dari sukan Judo, sudah banyak berlakon filem luar negara seperti antaranya the Raid, Fast and Furious 6, the Raid 2, Star Trek Beyond, Mortal Kombat 1 dan II, dan banyak lagi.

Selain dua pelakon hebat di atas, ada lagi barisan pelakon aksi hebat dalam filem the Furious ini, seperti Yayan Ruhian, Brian Le, Joey Iwanaga dan banyak lagi.

Yayan Ruhian, Kredit Wikipedia

Jalan cerita hebat 

Filem the Furious ini memaparkan isu pemerdagangan manusia. Lebih tepat, kanak-kanak. Penuh aksi, filem ini, dari awal hingga akhir. Laju jalan ceritanya. Saya tak sempat nak tidur. Saya tak rasa pun nak tidur, sebab mata terpaku pada skrin. Hati berdebar-debar, melayan jalan cerita yang mendebarkan ini. 

Cerita tentang anak hero, kena culik, dan dia berusaha mencari semula anaknya. Sudah buat laporan polis, memang tak ada hasillah ya, sebab berapa banyak kes kanak-kanak hilang tapi tidak selesai, tidak termasuk lagi ketua polis sendiri yang makan rasuah dan bersubahat dengan orang-orang kaya tapi berselindung di sebalik jenayah dadah, penyeludupan dan lain-lain jenayah berat.

Hebat tengok pelakon utama ini, Xie Miao, dia bisu pula. Tak ada dialog langsung la. Tapi penuh aksi. Masa anak dia mula kena culik, dia boleh kejar pakai selipar saja. Pastu selipar tertanggal, kaki ayam je, kejar lori yang culik anak dia, lepas tu kaki dia terpijak kaca. 

Cerita susah hati la, bagi saya seorang ibu ini. Bila tengok anak kena culik kan, pastu buat laporan polis pula, kena tunggu la, apa, very the slow tindakan dari pihak berkuasa yinni, jadi, kita usaha sendirilah ya. 

Recovery dulu guna ais, ambil proper equipment dari rumah (hammer jer) dan terus pergi siasat tempat yang ada logo dia perhati masa dia berada atas lori anak dia kena culik itu. Satu-satu dia jejak. Masa dekat pub atau disko ni, dia guna hammer pukul orang. Langsung saya teringat siri Walking Dead. Masa Tyrese pukul zomba semua guna hammer. 

Syok betul bunuh zomba, katok dengan penukul.

Siapa dulu masa kecil selalu main game dekat supermarket, yang ada permainan hammer mainan tu, pukul kepala tupai ke hamster yang keluar melalui lubang, sila angkat tangan? Hahaha... syok, kan. 

Eh, apa aku melalut ni. Berbalik semula kepada filem the Furious ini. 

Masa bergaduh dekat disco itulah, dia jumpa dengan mamat Joe Taslim ni. Watak dia, bini dia, seorang wartawan, hilang waktu menyiasat kes penyeludupan manusia. Yang hero ni pula, tengah cari anak dia yang kena culik. Haa.. elok la tu. Bergabung tenaga, meletup! 

Pelakon hebat

Lepas tu kan, ada seorang mamat jahat ni, pelakon ini berbadan besar, macam giant, tau. Pelakon yang memainkan watak orang jahat giant ini adalah Brian Le, hebat wei. Tak padan dengan badannya yang besar (sasa dan tinggi), dia boleh bergerak dengan tangkas. Macam binatang pun ada, sebab dia menggunakan kedua kaki dan tangan. Nampak badan dia ringan saja. 

Peh, kita ingat watak dia dah mati. Sudah lepas beberapa adegan. Eh, hidup lagi mamat ni, kome. 😅 Memang watak-watak bergaduh hingga ke titisan darah terakhir la!

Belum cerita lagi dia punya aksi berlawan, yang menarik, pusing sana sini, stunt sana sini, buat kita rasa macam motivasi la, nak workout supaya boleh tangkas dan cergas seperti watak-watak dalam filem ini. Chewah! 💪

Review saya

Pendek kata, memang penat la tengok filem ini. Kita yang tengok deme berlawan, tapi kita yang penat. Macam tengok filem John Wick 3 tu la. Macam kita nak suruh pelakon tu, "Udah la tu, bawa-bawalah berehat". 

Watak lakonan Yayan Ruhian itu, pada mulanya dia banyak memanah. Masa berlawan dengan orang dekat selangkah pun, dia panah juga orang tu. Kalau jauh tu, kita faham la. Ada adegan mamat si Joe Taslim itu sudah tiada senjata di tangan, dia kokaknya mamat Yayan Ruhian ini, sampai putus urat merih. 

Terus saya teringat siri Walking Dead yang Rick Grimes gigit leher ketua kumpulan jahat.

Memang terkejut beruk la kita tengok adegan kokak orang sampai mati.

Tapi dia buat untuk selamat anak dia kan, masa tu pula tangan terikat. Bila tiada senjata, guna apa yang ada la ya, untuk selamatkan diri dan keluarga. 

Pada yang suka filem aksi, memang tidak akan menyesal tonton filem ini di pawagam. Worth every penny and popcorn. Kalau kena beri bintang, markah penuh 5 bintang, saya bagi 6 la! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Sekian pendapat saya mengenai filem ini.

Jumpa lagi, ya. 💗

Read More

Gambar makanan je

 Sudah jadi entri mingguan pula ni, cerita bab makan saja. Orang lain mungkin tunjuk rangkuman menu dimasak di rumah untuk seminggu. Tapi saya, tunjuk menu makan di luar. Huhu... minggu ini saya sibuk sikit, kome. Banyak urusan kena selesaikan. Ater, jomlah kita tengok...

9 Jun 2026. 

Nasi putih berlaukkan ayam kung pao ini, saya makan di medan selera di Mydin Mall Meru Raya. Antara hari paling sibuk minggu ini. Saya sampai IF 20 jam. Bila ada urusan ke sana ke sini, adalah masa tepat bagi saya untuk IF lama sikit. Sebab tak rasa lapar kerana utamakan urusan belum selesai. Saya buat OMAD (One Meal A Day). 

Ayam kung pao adalah hidangan cina klasik yang berasal dari wilayah Sichuan. Ia merupakan sajian potongan isi ayam yang dimasak bersama sos seimbang (kombinasi rasa pedas, manis dan masin), serta dicampur dengan kacang, cili kering, dan sayuran seperti bawang atau lada benggala.

Sedap, bagi saya. Ye la, tak makan satu hari, memanglah sedap. 😁😋

10 Jun 2026.

Nasi ayam hainan, bungkus bawa balik rumah. Pada hari itu, tak habis lagi urusan di luar. Bila selesai urusan, sudah lewat pula nak masak di rumah. Itu yang bungkus saja nasi ayam. Saya suka nasi ayam. Tak kisahlah ayamnya jenis roasted ke, hainan ke (ayam direbus atau dikukus). Beli di taman perumahan saya saja, kedai tepi jalan. Ingat nak beli nasi itik, tapi habis. Tinggal nasi ayam hainan je, boleh lah. 

10 Jun 2026

Memang tak masak lah pada hari tersebut. Untuk makan malam pula, saya dan suami ke Restoran Dunia Sup Kambing. Sebenarnya, suami pergi hantar kereta untuk dicuci di kedai sebelah restoran ini. Sambil tunggu kereta dibasuh, kami makan malam lah terus, sambil bungkus makanan untuk Sulaiman di rumah. Walaupun kedai ini specialty dia sup kambing, tapi kami tak pesan sup kambing. Pesan makanan ala Thai. Nasi putih dengan lauk telur dadar, sotong goreng tepung, kailan ikan masin dan daging masak merah. Tertinggal satu lauk, lambat sikit sampai.

Tomyam campur.

Sedap belaka, lauk-pauk. Tomyam pun cukup rasa. 😋

12 Jun 2026. Pinggan suami.

Ada hari memang tak rasa langsung nak IF. Sudah lama tak makan sarapan. Jadi, pada hari itu, ajak suami ke Restoran Nasi Ulam Lumut Ala Thai. Suami makan nasi dagang, seperti gambar di atas. 

Pinggan saya, nasi berlauk.

Saya pula makan nasi berlauk ayam bakar, dengan sayur acar dan sambal belacan. Alhamdulillah, sedap.

12 Jun 2026.

Kempunan tak dapat merasa buah naga tanam sendiri, masa jalan-jalan di Pasar Komuniti dan Karavan Manjung, jumpa kedai buah jual buah dipotong. Saya belilah sebungkus buah naga, harga RM5, seperti di atas. Hehe... 

Hari ini hari Sabtu, anak-anak ajak tengok wayang pula. Alahai... bila entah nak duduk rumah, blogwalking ke blog kawan-kawan ni. Nanti ya, Insya-Allah. 

Selamat hujung minggu, kawan-kawan.

Jumpa lagi, ya. 💗

Read More

Masak apa semalam

 Assalamualaikum, semua... salam hari Jumaat yang mulia... 😊

Semalam kan, misi ke pejabat Ketua Kampung tidak berjaya. Dia ada program gotong-royong tempat lain, jadi Puan Ketua Kampung tidak masuk pejabat. Pergi sekolah Sulaiman pula, Pengetua ada, tapi dia ada tetamu lalu sibuk di Bilik Guru dan tidak masuk pejabatnya juga. Kami cuba ke Pejabat Daerah dan Tanah Manjung, cari pegawai kerajaan gred 9 ke atas yang boleh tandatangan dan cop pengesahan, akhirnya dapat, Alhamdulillah.

Kadangkala saya berharap peraturan saksi pegawai kerajaan ini boleh dikeluarkan, sebab macam susah nak cari. Ikut rezeki la, kadang senang, kadang mereka sendiri ada program, jadi tak dapat cop. Kalau diluaskan ke bos tempat kerja sendiri yang pangkat pengurusan pun bagi yang bekerja swasta, jadi lebih senanglah kalau masih nak kekalkan syarat ini. 

Dulu masa saya sekolah, kalau kena cop pengesahan borang ini, tiada masalah, sebab bapa saya bekerja kerajaan. Jadi dia cuma perlu bawa ke pejabatnya. Sekarang ini, saya sudah tiada kenalan terdekat yang kerja kerajaan yang layak untuk cop. 

Tapi tak apalah. Semua sudah lepas. Selamat. Alhamdulillah. Balik rumah, saya masuk dapur, masak. Jom tengok saya masak apa.

Kari ayam

Guna ayam seekor, dipotong kecil. Ada letak 2 bendi tanam sendiri. Letak kentang juga. Tanpa santan. Saya campur serbuk kari cap orang terbang beli di Kelantan dan serbuk kari ikan Baba's. Guna apa yang ada di rumah.

Telur dadar

Guna 4 biji telur.

Salad dan telur rebus sebiji.

Ini yang saya seorang makan, baik waktu tengahari dan malam. Suami saya tak boleh makan salad, dia akan cherry berry. Anak-anak memang tak makan sayur ler, kecuali Amirul je. Amirul sudah pulang ke sarang. 

Hafizan, bapa dia pergi ambil semalam. Ini apa kes entah, tiap-tiap minggu balik. Kesian juga pada suami yang selalu berulang-alik ke Ipoh. Sudahlah dua tiga hari lepas kami ke Ipoh cari seluar Sulaiman. Semalam pula dia ke Ipoh, ambil Hafizan pula. Harap nanti Sulaiman dah masuk PUO, tak adalah Hafizan balik tiap-tiap minggu. Kena belajar la naik bas tu. Adoi.. jenuh, wei...

Sambal belacan

Saya kisar guna blender buat sambal belacan ni. Entah bila nak beli chopper. Padahal dah usha-usha dekat mall. Suami suruh tengok kat shopee. Tengoklah. Malas nak install semula shopee dekat telefon. Karang saya beli tudung pula. Huhuhu....

Alhamdulillah. Sedap semua. Hehe.. puji masakan sendiri. 

Baiklah, jumpa lagi, ya. 💗

Hari ni hari Jumaat. Yay! 

Read More

Sibuk sikit, dan bunga-bunga

 Minta maaf sebab saya tak sempat nak blogwalking ke banyak blog kawan-kawan. Baru sempat singgah 3-4 blog saja. 

Sibuk persiapan Sulaiman

Saya sibuk sikit, dua tiga hari ni. Cari barang Sulaiman nak daftar Poli minggu depan. Sulaiman tu, plus size, sampai ke Ipoh cari seluar saiz dia. Alhamdulillah, dapat juga. Masa pergi jumpa doktor, doktor nasihat suruh jaga makan sikit. Tekanan darah dia tinggi tau, masa pergi klinik pertama. Saya dah risau. Suami kata, itu biasa, bila jumpa doktor, blood pressure pun naik. Yang klinik pertama ni, doktor tak mahulah lengkapkan report kesihatan dan suruh datang semula minggu depan. 

Keesokannya, pergi klinik kedua la, klinik lain. Pun blood pressure Sulaiman tinggi. Tapi doktor ni pandai, dia check Sulaiman bahagian lain dulu, sambil sembang-sembang, santai-santai. Last sekali baru dia kembali semula ambil blood pressure Sulaiman. Elok, normal. Alhamdulillah. Akhirnya siap laporan kesihatan Sulaiman nak dibawa masa daftar. 

Saya nasihat Sulaiman untuk jaga pemakanan. Dia seorang ikut gen belah keluarga saya, semua adik beradik arwah mama saya badan besar-besar. Sulaiman cakap, Insya-Allah, dia cuba. Saya pun harap begitu la. Tapi biasanya bila duduk asrama ni, jalan kaki banyak, kan. Semoga badan dia bolehlah mengecil sikit, sebab susah nak cari pakaian untuk saiz besar ini.

Hari ni pula, ada urusan nak ke pejabat penghulu bahagian kedua. Hehe.. nak lengkapkan dokumen perlu hantar waktu daftar nanti. Insya-Allah, nanti free, slow-slow saya blogwalking ya. 

Buah naga hilang

Oh, lupa nak cerita. Dua hari lepas, sampai saja rumah dari Ipoh, tengok pasu kaktus saya terbalik. Habis keluar pokok dan tanah. Kerja si beruks la, siapa lagi, kan. Dia ingat kaktus tu, ada buah kot. Sungguhlah pelik, sebab masa suami saya nak kembalikan kaktus ke pasu dan kambus semula, dia terkena bulu kaktus halus, itu pun dia pakai sarung tangan. Kome bayangkan mulut si beruk tu camana. Tahan menatang ni, kena duri kaktus. Buah-buah naga yang saya cerita dalam entri Pokok Buah Naga itu pun, sudah selamat dicuri dan dimakan oleh beruks. Ada kesan atas simen. Buah naga warna purple terang dan berbiji halus warna hitam. Elok kejadian buah naga kami, kome wei... sedaplah si beruks tu makan. Rezeki beruk. Sampailah nak lagi, itu yang sampai pokok kaktus pun terbalik. Sangat bijak kan, dia boleh kenal spesies pokok yang sama.

Sementara itu, jomlah kita tenangkan hati kita di hari Khamis ini, dengan melihat bunga-bunga yang kembang di halaman rumah. 😊

🌷 Ros pink

Wangi bau ros ni. 🥰 

Gambar bunga ros pink yang sama, ya. Boleh klik gambar untuk lihat lebih jelas. 

Bahagian tengah bunga ros yang berwarna coklat dan bertekstur kasar itu mengandungi organ pembiakan pokok tersebut, sila rujuk gambar di atas. Komponen utama yang terdapat di bahagian tengah itu:

🌹 Stamen: Organ pembiakan jantan yang terdiri dari anter (bahagian yang menghasilkan debunga) dan filamen (tangkai halus). 

🌹 Pistil: Terletak di tengah-tengah stamen, ini adalah organ pembiakan betina yang terdiri dari stigma, stil dan ovari. Stigma berfungsi untuk menerima debunga.

🌷 Bunga ulam raja

Comel pula saya tengok

Bunga ini apabila sudah kering di pokok, kelopak bunganya akan gugur dan meninggalkan struktur panjang warna hitam atau coklat tua. Itulah biji benih ulam raja yang bersedia untuk disemai.

🌷 Ros kampung

Merah pekat warna dia.

Ros merah ini, saiz dia lebih kecil dari ros pink di atas. Belalang kecil cukup suka makan daun pokok ros kampung ini. Saya lupa nak bau bunga dia. 

Biasalah tu, kan. Patutlah ada perumpamaan Inggeris berbunyi, "stop and smell the roses". Berhenti sejenak dari kesibukan hidup kita ini untuk menikmati dan menghargai keindahan hidup. 

Jangan terburu-buru atau stress mengejar sesuatu sampai lupa menikmati hal-hal kecil yang berharga.

Semoga urusan anda semua hari ini dipermudahkan.

Jumpa lagi, ya. 💗

Read More