Semalam recovery day, juga puasa sunat, stay at home.Hari ni, kita pergi jalan-jalan pagi. Langit cerah biru cantik, tidak berawan. Walaupun ada rasa bahang panas, tapi sedikit berangin. Jalan-jalan JumaatJarak: 5.33 kilometerMasa: 1 jam 26 minitKalori burn: 283Hari ni saya tak bersendirian. Suami ikut. Dia hari...
Benda paling susah ialah usaha untuk konsisten. Kadang, saya rasa malas sangat nak keluar rumah. Urgh.. kena paksa diri juga. Kalau kita rasa benda tu baik untuk kita, kenapa pula kita tak buat, kan.Pergi juga jalan-jalan di taman pagi tadi. Walaupun lewat sikit. Kucing di...
Hujan lebat ye, malam semalam. Sepanjang malam pula tu, on and off, sat gerimis, sat lebat. Sampai pukul 7 pagi lebih kurang, barulah hujan berhenti.Semalam, Isnin, Alhamdulillah, dapat juga puasa sunat sehari, walaupun selsema dan badan rasa nak demam. Sebaik saja lepas berbuka, terus...
Setelah sekian lama tak keluar rumah berjalan-jalan, pagi tadi saya keluar, lepas Sulaiman pergi sekolah dan saya selesai sidai kain jemuran.Sudah 2 hari puasa sunat Rejab, 2 hari juga saya berjalan guna treadmill saja. Jalan dalam rumah tak letih sangat, dan takde la kering...
Musim anak-anak cuti ni, diet pun macam bercuti, hilang dibawa angin lalu. Huhu.. hadoi. Jadi, nak tak nak, kena paksa diri berjalan pagi-pagi. Nak makan sedap sedap, kenalah berjalan-jalan, supaya balance. Kalau masuk je, tak de yang terbakar, habislah... nak naik badan memang sekejap....
Pagi tadi masa keluar berjalan-jalan hirup udara pagi, ada kucing datang dekat.Alahai... nak minta manja. Usap-usap sikit kepala kucing, lepas tu sambung jalan, tengok belakang, dia ikut kita.Celah kaki kita pun dia laluSihat dan sedang bunting kucing ni. Kucing jalanan, yang tinggal di sekitar...
Dengan keadaan cuaca yang tidak menentu sekarang, agak susah juga nak keluar pagi untuk berjalan kaki, keluar peluh. Macam pagi tadi, tengah berjalan, hujan turun. Tapi hujan halus, jadi redah saja. Nasib baik pakai topi. Bila jalan ke depan jauh sikit, sudah tak hujan.Awan...
Cuaca baik. Sedikit berangin. Rasa nyaman. Pergi jalan-jalan di taman dekat rumah.Bunga raya yang cantik.Hari ni, berjalan lama sikit. Sebab seronok layan angin. Jarak: 6.24 kilometerDurasi: 1 jam 33 minitPurata heart rate: 101 bpmKalori burn: 324Hari ni, tak pergi sampai ke hujung. Baru je nak...
Susah juga kalau hari-hari hujan, ada uniform sekolah anak pula, susah nak kering. Terpaksa pergi dobi.Tengok la, dobi dia bukan main besar lagi. Lepas masukkan pakaian dalam dryer, aku pun jalan-jalan la dalam dobi ni. Dari muka pintu, sampai ke mesin hujung nun. Buat...
Aku dah lama dah tak keluar berjalan-jalan, exercise keluar peluh. Sebab aku dah bercucuk-tanam di rumah, keluar peluh juga. Tapi hari ni, aku mula semula berjalan. Walaupun nampak di langit ada kilat, macam nak hujan. Tapi aku pergi juga.Hari masih gelap. Bila sudah terang,...
.png)
