Masak apa Selasa

 Selasa, 13 Januari 2026 - Banyak hari sudah tidak tengok kebun kecil di rumah. Hari ini, saya tidak pergi briskwalk. Berkebun di rumah saja. Kenapa? Saya malas nak melibatkan diri dalam kesesakan sempena minggu pertama sekolah dibuka. Kita berhadapan dengan banyak pilihan dalam hidup kita sehari-hari. Kalau hari Sabtu atau Ahad, boleh juga saya menggagahkan diri pandu kereta sendiri ke padang di Sitiawan. Tapi hari biasa, memang tak kuasa saya untuk menserabutkan diri dalam kesesakan. Mengadap pokok di rumah lebih tenang. 

Dari awal pagi saya berkebun. Saya masuk rumah pukul 10.15 pagi. Terus masuk dapur, untuk masak makanan tengahari.

Telur dadar.

Telur dadar guna telur 4 biji. Tiga orang saja ada di rumah. Hafizan sudah balik Politeknik. Amirul pun sudah lama balik uitm.

Kari ayam

Saya masak kari ayam, menggunakan separuh ekor ayam. Masukkan juga bendi tanam sendiri. Satu hari, semai satu atau dua biji. Simpan peti ais. Bila masak lauk, boleh la masukkan. Saya masak kari tanpa santan.

Sambal belacan

Sambal belacan kisar guna blender. Saya tidak cukup rajin untuk menumbuk guna lesung. Alhamdulillah, selesai masak, saya briskwalk menggunakan walking pad, sambil layan siri Walking Dead. Selagi tidak habis sampai musim ke-11 kan, layan sajalah sikit-sikit.

Riadah dalam rumah.

Saya jalan sampai cukup 7 ribu langkah saja. Memang sudah banyak langkah bila berkebun di luar. Saya pula ke hulu, ke hilir, angkat pasu. Saya ubah kedudukan pokok yang tidak tahan panas ke lokasi di bawah bumbung, jadi redup sikit. Bila saya masuk rumah selesai berkebun, langkah saya sudah cecah 3 ribu. Jadi, tak lama pun atas walking pad, 25 minit saja sudah cukup.

Kemudian, buat cardio sikit. Juga latihan regangan sikit. 

Alhamdulillah. Hari ini, sudah pun hari Ahad. Kome buat apa tu? Selamat beristirehat di hujung minggu kepada semua pembaca sekalian.

Jumpa lagi. 💗