Setelah sekian lama tak keluar rumah berjalan-jalan, pagi tadi saya keluar, lepas Sulaiman pergi sekolah dan saya selesai sidai kain jemuran.
Sudah 2 hari puasa sunat Rejab, 2 hari juga saya berjalan guna treadmill saja. Jalan dalam rumah tak letih sangat, dan takde la kering tekak.
Pagi tadi, brisk walk sambil dengar lagu dan tengok pokok-pokok.
Oh, terserempak dengan Kak Siti. Dia minta tolong bagi kucing jalanan di taman makan, dari 3-7 Februari nanti, sebab dia nak pergi holiday. Awal betul Kak Siti bagitahu. Hehe...
 |
| Cuaca baik di pagi Jumaat |
Brisk walk Jumaat
Jarak: 5.09 kilometer
Masa: 1 jam 22 minit
Kalori burn: 287
Alhamdulillah. 💗
.png)
Aduh, lama juga tak briswalk..
ReplyDeleteNak mulakan tu memang susah, encik. Saya pun tak konsisten hari-hari. Masih melawan rasa malas lagi.
Delete