Semalam recovery day, juga puasa sunat, stay at home.
Hari ni, kita pergi jalan-jalan pagi.
Langit cerah biru cantik, tidak berawan. Walaupun ada rasa bahang panas, tapi sedikit berangin.
Jalan-jalan Jumaat
Jarak: 5.33 kilometer
Masa: 1 jam 26 minit
Kalori burn: 283
Hari ni saya tak bersendirian. Suami ikut. Dia hari off kerja. Kami tak buat cukup 10 ribu langkah, sebab cuaca mulai panas. Dekat rumah, lepas saya siram pokok, barulah cukup 10 ribu langkah. Alhamdulillah. 💗
0 comments:
Post a Comment