Benda paling susah ialah usaha untuk konsisten. Kadang, saya rasa malas sangat nak keluar rumah. Urgh.. kena paksa diri juga. Kalau kita rasa benda tu baik untuk kita, kenapa pula kita tak buat, kan.
Pergi juga jalan-jalan di taman pagi tadi. Walaupun lewat sikit.
 |
| Kucing di taman |
Jalan-jalan Rabu
Jarak: 5.12 kilometer
Masa: 1 jam 26 minit
Kalori burn: 290
Bila sudah cukup 10 ribu langkah, barulah saya balik. Takde la jalan laju pun. Santai-santai saja. Bila tengok taman permainan tak ada orang, pergi buat regangan sekejap, sambil perhati langit, pokok, orang.
Alhamdulillah. 💗
bagus..kalau buat hari2...santai tapi sampai 10K...
ReplyDeleteKeep it up 💪🏻
ReplyDeleteBagus dapat 10k steps, tahniah!
Malas keluar rumah tu uncle lah tu.....
ReplyDeleteRajin. Saya ini ada mood juga.
ReplyDelete