Aktiviti pagi tadi, lepas tengok pokok, on treadmill dalam rumah.
Sama macam semalam, buat sampai 10 ribu langkah. Walking pad sebenarnya, beli mur-mur je, dari shopee. Letak mengadap tv, boleh la layan sambil walking.
Suami sudah bungkuskan nasi lemak untuk makan tengahari. Tapi saya masuk dapur juga, masak sayur.
Masak sayur campur juga, macam semalam.
Nasi hari ni, nasi lemak, itu ada kacang tu. Protein pula, paru sambal dan telur mata. Sayur pula, sayur campur baru masak dan pisang sebiji.
Ok. Jumpa lagi. 😊
Ok tak walking pad tu? Cie dah survey cuma belum beli sebab takut jadi tukun. Hahaha. Dah beli excercise bike, mini stepper. Dah jadi tukun.
ReplyDeleteNie org yg beli kena kuat semangat.. Sila buat... Hahaha..
DeleteOk sesangat, Cie. Ler.. dah beli, kenalah paksa guna. Sambil tengok tv je pun. Tak sedor pun sejam, sambil layan movie, dah habis. Setengah jam pun dah ok.
DeleteBetul tu, Linda. Membazir duit beli, tapi tak guna. Berusaha!
DeleteSemoga linda kuat semangat juga nak bersenam nie..
ReplyDeleteAminn... you can do it, Linda!
DeletePinggan suku suku separuh. Menarik.
ReplyDeleteAkak coba.
DeleteTeringin juga ada walking pad tu, layan drama tak sedar dah banyak langkah kan. Makan nasi kena ada sayur baru best makan.
ReplyDeleteBetul, betul.
DeleteItu la, sayur bagi senang buang air besar.
Insaf kita tengok pinggan Nur.
ReplyDeleteHehe... janganlah camtu, SK. Kita pun susah nak iqtiqomah ni. Dugaannya begitu berat sekali. :D
DeleteTreadmill dekat rumah saya dah jadi tukun...bila nak run atas tu 2 ketoi tu sibuk...
ReplyDeleteAnak Sueann kacau ke? Oh, kena cakap baik-baik la, dengan anak. Kalau nak tengok mak sihat, kenalah bagi mak bersenam. Takpun, ambil nombor giliran. Sueann guna setengah jam, anak-anak guna seorang 1 jam. Hahaha...
DeleteMacam nak cari jugak la treadmill tu ...
ReplyDeleteWalking pad, PH. Murah sikit banding treadmill.
Deletehaaaa alang-alang kak tot mention ada beli walking pad dari shopee tu, bolehlah share linknya sekali. Pernah juga usha, tapi sampai la terbantut. Risau jadi hiasan >_<
ReplyDeleteBoleh, ini linknya
Deletehttps://shopee.com.my/product/51812268/6572465056?d_id=115c9&uls_trackid=52p42cgg00co&utm_content=2t6XexrXtvER481XrDr8LoWTEdvf
Semoga bermanfaat buat SS.
Yeayyyy thank youu kak tot🙌🏻
DeleteOk…dah alang2 Kak Nur share link ammi pun nak cari. Haritu ada juga tgk walking pad kat TT tapi takut nak beli walaupun harga 400++ je. Risau tak berfungsi mcm yg dipromosikan
DeleteSama-sama, SS. Berbaloi. Harga RM200 lebih je. Setakat nak berjalan dalam rumah, ok sesangat bagi akak.
DeleteYang ni, ok, Ammi. Ada banyak versi boleh pilih dari link akak share di atas. Akak beli yang takde holder. Flat je. Tak berapa besar. Jadi, letak sebelah sofa, muat.
Deletesambil layan tv sambil exercise atas walking pad ...bgs2
ReplyDeleteMekasih. Nak konsisten tu yang payah, Mama Tisya.
DeleteLama jugak dok atas treadmill tu, lebih sejam 👍🏽
ReplyDeleteHa ah, Ujie, nak bagi cukup 10 ribu langkah.
DeleteIkut porsi suku suku setengah kumpulan makanan.
ReplyDeleteYe, NA. Tapi kat rumah je boleh macam ni. Susah nak istiqomah, melainkan kita masak hari-hari di rumah.
DeleteTreadmill kami ni jauh dari TV 😑😑😑
ReplyDeleteBoleh on treadmill sambil layan handphone je la, camtu, kalau ada holder untuk letak handphone. :)
DeleteNampaknya nanti kalo tv dah diperbaiki suami, nak pindahkan treadmill ke depan tv 🤣. Biar bisa nonton juga. Selama ini biar tak bosan, saya sambil dengar musik. Tak bisa sambil nonton 😄
ReplyDeleteKalau boleh nonton tv, boleh on treadmill lama sikit, Fanny. Boleh layan movie. :D
Deletebergerak atas treadmill pun ok juga...janji ada bakar kalori dan keluar sedikit peluh
ReplyDeleteYe, Encik Hanafi. Tapi kalori burn tak banyak, seperti kita riadah luar rumah.
DeleteNi bleh gang Dania ni..dia suka masak sihat2 macam ni
ReplyDeleteSaya dah stop, tak kuat untuk konsisten makan cara suku-suku-separuh ni, SA. Tapi bila baca entri lama ni, rasa macam nak mula semula. Tapi esok la. Hari ni, kita makan dulu.
DeleteHealthy food
ReplyDeleteSaya cuba. Tapi gagal untuk konsisten. Huhu...
Delete