Jalan dan makan semalam

 Kadang tu, kerja di rumah banyak. Tambahan pula, ke hulu ke hilir ada urusan di luar. Tak sempat nak update blog. Kalau update pun, cerita hari sebelumnya. Macam hari ni juga la. Saya nak update cerita semalam. Hehe..

Pagi semalam, saya dan suami pergi briskwalk. Hari off suami. Kena ajak dia beriadah. Dia salah seorang mesti ada semangat rajin. Kalau dua-dua malas, pergi makan, nyesal kemudian hari tatkala memakai seluar semakin ketat. 

Ke padang kami. Walaupun mulanya, sedikit skeptikal. Risau kasutku kotor, kerana hari sebelumnya, hujan lebat, nanti padang lecak. Suami kata, pergi je la. Situ tempat luas. Tempat lain tak berapa luas, kena looping banyak kali, silap-silap boleh pening. Baiklah.

Cuaca baik, pagi semalam. Langit membiru. 

Dia pun sibuk nak beriadah.

Tapi anjing-anjing di padang Sitiawan ni, tak kacau orang. Dia dah biasa tengok orang berlari. 

Sekejap kami jalan santai. Ramai nyonya, uncle, potong kami. Dia orang ni pun jalan nampak santai macam kami, tapi speed laju. Kemudian kami pun cuba melajukan langkah. Bila laju, kena ada hand swing. Macam cerita Korea, Queen of Walking tu.

Movie tahun 2016.

Bila berhayun tangan ni, nampak beria-ia sungguh. Padahal ramai yang potong kami berjalan tadi, nampak rileks je. Kena study lagi ni, teknik berjalan bersahaja tapi laju. 😅

Semalam punya aktiviti berjalan, dapatlah 6.06 km. Alhamdulillah. Tak cecah 10 ribu langkah pun. Tapi bila kumpul langkah seharian, baru dapat capai.

Lepas berjalan, apa lagi. Kita pergi makan la!

Kami pergi ke Pasar Komuniti dan Karavan Manjung. 

Suami ambil nasi kerabu dengan lauk daging goreng kunyit.

Tudia laaa.... bakar kalori 300, tambah kalori 600/700. Camana la nak kecik. 

Saya pula makan set roti bakar telur goyang sekeping bersama baked beans, daging dan sosej. 

Elok ler tu. Dua hari makan suku suku separuh, esoknya melantak pula. Hahahadoii..

Ok la. Jumpa lagi. 💗